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9 déc. 2015 18:42

Cicatrice, Cicatrisation et Micronutrition

Micronutrition et micronutriments

Micro-nutrition / Micro-nutriment - Définition

Il est sans doute nécessaire de commencer par donner une définition de la micro nutrition et des micro-nutriments.
Micro-nutrition : domaine de la nutrition qui implique la sélection de micro-nutriments en vue d'une meilleure santé ou performance.
Micro-nutriment : synonyme de nutriment. Cela regroupe tous les composés organiques et inorganiques indispensables à l'organisme pour rester en vie. On y retrouve par exemple les vitamines, sels minéraux, oligo éléments, protéines, acides aminés, fibres, ...

Rôle dans la réparation de la peau

Notre peau a la possibilité de se nourrir par l'extérieur, on parle de voie topique, et par l'intérieur, on fait référence ici à l'alimentation. Dans ce contexte, pour entretenir, embellir ou soigner la peau, certains utilisent des cosmétiques, des crèmes cicatrisantes, des produits à application locale, ...
Ce n'est pas l'unique façon de faire. On peut compléter cette approche esthétique, voire médicale lorsque qu'on parle cicatrisation, par un apport en micronutriments sélectionnés.

Cette démarche de nutrition pour la santé est en forte évolution. Nous n'en sommes qu'au début des connaissances. On commence à comprendre quelle vitamine ou quel sel minéral est important ou influence la santé de notre peau mais on ne maîtrise pas encore les effets cocktails. C'est à dire, quel mélange serait optimal.

Si notre enveloppe corporelle reçoit les bons micro-nutriments par le biais de l’alimentation, alors elle se régénérera de la meilleure manière qui soit.

Aujourd’hui, la nourriture industrielle qu’on nous propose est riche en calories et dénuée de nutriments (vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, fibres, protéines, acides aminés, …). A l’inverse notre épicerie offre un choix de solutions, à celles et ceux qui recherchent une nourriture saine, riche en nutriments, compensant les excès en métaux lourds, graisses saturées, etc…

Quels micro nutriments pour notre peau ?

Ce qu'il faut en priorité à notre peau sont du zinc et des vitamines A (rétinol), vitamines C (acide ascorbique) ainsi que vitamine E (tocophérol).

Focus sur quelques produits contenant ces micronutriments

Sel Minéral Zinc
Baies de Goji et noisettes

Vitamine A
Aguaymanto et Moringa

Vitamine C
Acérola et jus Supergreens (jus d'herbe de blé, d'orge, de spiruline et de chlorelle)

Vitamine E
Graines de chanvre (chènevis) et graines de tournesol