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Nous avons regroupé ici les aliments en fonction des bienfaits qu'ils procurent. Cependant, veillez à ne pas toujours consommer les mêmes aliments car bien qu'ils soient dans une même catégorie, ils n'apportent pas forcément les mêmes vitamines, minéraux, etc... En parcourant le tableau, vous vous apercevrez que vous avez largement de quoi varier votre alimentation. BienfaitsAlimentsAlcalinisation Anémie Anti cancer Anti inflammatoire Anti neurodégénérative, système nerveux Articulation Asthme et système respiratoire Cartilage (arthrose) Cheveux & ongles Cholestérol Coupe faim Diurétique Eczéma et psoriasis Énergie, vitalité et tonus Foie Hémoglobine Herpès labial Impulsion nerveuse Intestin et digestion Joie de vivre et bonheur Maladies saisonnières Masse musculaire Mémoire Nausée Os (arthrose, ostéoporose) Pancréas Performance intellectuelle Prévention de la malformation du fœtus Prostate Régulation glycémie et insuline Relaxation, contre la fatigue, récupération Rétention d'eau Sommeil Soulage les règles Symptôme de la ménopause Système cardiovasculaire et circulation sanguine Système immunitaire & cellules Tension artérielle Thyroïde Vegan vitamine B12 Vieillissement Vision Précaution d’emploi : Une bonne santé est également une question de proportion. Ne consommez pas un aliment avec excès, votre organisme serait déséquilibré. Si vous avez des questions, notre meilleur conseil est de vous tourner vers votre médecin ou nutritionniste. Ces aliments ne sont pas des médicaments et ne peuvent être considérés comme tels. Le terme "bienfait" ne signifie pas que ces aliments soignent et les sciences occidentales ne reconnaissent pas tous les bienfaits de cette liste. Elle a été construite par des recherches sur les remèdes et les coutumes d'anciennes civilisations, les utilisations en médecine asiatique, des recherches dans des ouvrages de naturopathie. |